|
1/29
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 103,23g | Prot: 107,06g | Carbh: 201,13g.
Desayuno: 摩斯漢堡 美式咖啡, 火腿芝士三文治. Almuerzo: 豬肉碎, 地瓜葉, 地瓜葉, 芥蘭, Costco 四季豆, Costco 四季豆, 芥蘭, 米飯. Cena: 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 拿坡里 炸雞腿. Pasa Bocas / Otros: 卡滋 卡哩卡哩, 三機谷諾粒（添加果乾） 麥片, 棉花糖, 比菲多 軟糖. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|