Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2173 kcal
|
Grasa: 116,39g | Prot: 92,48g | Carbh: 204,60g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso). Almuerzo: Banana, Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sughetto di Manzo o Carne, De Cecco Mezze Maniche. Cena: Aia Rustici Classici, Ecor Semi di Zucca Tostati, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Cetriolo (senza Buccia), Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Carne di Maiale. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|