Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 29,07g | Prot: 39,80g | Carbh: 181,57g.
Desayuno: Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni, Cukier, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Jabłko, Cukier, Kawa z Mlekiem. Cena: Cukier, Herbata bez Cukru, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. Pasa Bocas / Otros: Graal Winter Szprot w Oleju, Pomarańcze, Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de misiaczek73
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