|
Вес стоит(( Картина замедленного метаболизма! Уже 10 дней и такой маленький результат.Самый маленький из нас четверых.Не хочу добавлять больше спорта😤😤😤!! Хватает с меня полчаса скандинавской ходьбы! Пока понаблюдаю.
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 48,35g | Prot: 66,13g | Carbh: 199,68g.
Desayuno: Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Мёд, Миндаль, Чай с Молоком, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сметана , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной , Капустный Салат, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Cena: Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
И все же спорт нужен. Иначе сдвинуть вес проблематично. Проверено на собственном опыте.
28 ene. 18 por el miembro: priest_serg
|
Спорт и дефицит калорий, ничего нового не придумано. Если, конечно, не брать с расчёт различные препараты.
Все у вас получится!)
28 ene. 18 por el miembro: vtk20minspa
|
Спасибо) подожду ещё пару дней и начну!!
29 ene. 18 por el miembro: zakiryana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zakiryana
|