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MAY 21, 2012
First day of Atkins induction and first day of summer school!
My goal is to lose 15 lbs in the 2 week + induction.
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1403 kcal
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Grasa: 93,41g | Prot: 101,11g | Carbh: 42,06g.
Desayuno: fish oil pill, one a day, fiber therapy, atkins shake. Almuerzo: pork rinds original. Cena: iceburg lettuce, ginger, sesame oil, egg, pork loin, soy sauce, garlic, green onion, olive oil, cauliflower fresh. Pasa Bocas / Otros: natural peanut butter kroger, celery, deviled eggs, atkins peanut butter chocolate. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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