|
Прошло две недели, после моего предыдущего отчета, и за этот период можно похвастаться первыми результатами!
Во-первых, за эти две недели сбросила один килограмм! Конечно маловато, но все же хоть какой-то результат.
Во-вторых, самый мой большой прогресс, которым я очень довольна, это то что я окончательно перестала ходить в буфет за пирожками! Хотя был период очень сильной ломки, особенно когда я чувствовала аппетитный запах исходящий от них.
И в-третьих я продолжаю крутить обруч, дошло до 20 минут в день. Здесь правда все еще идет борьба, так как у меня проснулась «лень матушка», которое подбивает бросить мои занятия с обручем.
Теперь ставлю новую планку – не принимать пищу после шести часов вечер!
|
1447 kcal
|
Grasa: 84,60g | Prot: 46,61g | Carbh: 121,54g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Сметана, Каша Рисовая. Almuerzo: Сэндвич с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Паштет Печеночный. más...
|
|