Diario de MarcoSchmidtff, 27 ene. 18

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Moin moin @all 😊
Sagt mal kennt ihr das auch...da schraubt man sein Tagesbedarf runter, verzichtet auf so viele Leckereien (ob nun zu hause oder in der Arbeit in den Kantinen) und das Gewicht will einfach nicht runter gehen...ist das denn normal das ich seit jetzt mehr als 13 tagen auf mein Gewicht stehen bleibe...sowas zerrt finde ich schon recht doll am Nervenkostüm...

Wie geht es euch dabei? Was macht ihr denn in solchen Situationen??

Schönes Wochenende eich allen noch gewünscht.👋👋

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2018:

225 kcal

Grasa: 5,55g | Prot: 12,60g | Carbh: 32,19g. Almuerzo: Linsensuppe. más...

2193 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Wenn ich das richtig gelesen habe kann sowas manchmal mehr als 4 Wochen andauern.Einfach drannbleiben.Viel Erfolg.

27 ene. 18 por el miembro: memyselfandi79

Wow dann sind es ja nur noch 19 Tage 😂😂

27 ene. 18 por el miembro: MarcoSchmidtff

Positiv Denken! ☺🙃☺ He, du hast voll lange dein Gewicht gehalten und nicht wieder zugenommen 😀 Da kann man auch stolz drauf sein 😉

27 ene. 18 por el miembro: Gänseblümchen80

Ich kann das total verstehen. Bei mir geht's auch langsam oder mal gar nicht voran und das erfordert dann echt Disziplin dran zu bleiben, aber früher oder später kommt die Belohnung!

27 ene. 18 por el miembro: Riobambena

Voll lange ist sicherlich relativ ich stelle mich nicht jeden Tag auf die Waage und daher gehe ich mal von aus das sich das Gewicht in dieser Zeit auch ein wenig auf ⬆️und ab ⬇️ bewegt haben wird😂 aber im großen und ganzen ist es schon frustrierend das quasie nichts anders werden will.

27 ene. 18 por el miembro: MarcoSchmidtff

Einfach weitermachen. Mach dir nicht so'n Kopf und v.a.: steig nicht jeden Tag auf die Waage! Gewicht geht dauernd rauf, runter, stagniert... das ist normal... das ist nur eine Zahl, die sollte deinen Alltag und dein Wohlbefinden nicht so steuern - das hast du nicht verdient 💪☺

27 ene. 18 por el miembro: Puste_Kuchen

Das hatte ich auch. Dann habe ich losgelassen, ein paar Tage normal/fernünftig gegessen. etwas über dem ETB und zack, lief es wieder

27 ene. 18 por el miembro: sternspucke

Danke Danke...ich bzw. Ihr /wir werden ja sehen wo uns die Reise hinführt 😂😂🤔🤔😊😊

27 ene. 18 por el miembro: MarcoSchmidtff

Mir geht es auch so, echt frustrierend. 😭😭😭 An so einem Stillstand kann man echt verzweifeln. Alle um mich herum futtern was das Zeug hält und ich??? Aus Erfahrung weiß ich jedoch, wenn ich jetzt nachlässig werde schlägt der JoJo-Effekt zu und Zack - alles wieder drauf und schlimmer. Das möchte ich nicht! Nö 👆🏼

27 ene. 18 por el miembro: flikflaks


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