Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 73,36g | Prot: 114,74g | Carbh: 191,57g.
Desayuno: Roggen Knäckebrot, Lachs, Tomaten. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Wolfsbarsch. Cena: Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Filetsteak. Pasa Bocas / Otros: SPAR Buttermilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sexo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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