Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4029 kcal
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Grasa: 146,93g | Prot: 164,65g | Carbh: 476,38g.
Desayuno: Lindt Snack Lindor Extradark, Mila Yogurt da Bere - Fragola, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti. Almuerzo: Mostarda/Senape e Rafano, OK Bio Bio Gallette Farro, Sapori di Una Volta Gnocchi Ricotta e Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Carote, Fior Fiore Coop Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Grana Padano Grana Padano, Heinz Senape, Melanzane Sott'olio, Radler, Aperol Spritz, Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno, Emmental, Salame Secco o Duro, Panfocaccia, Primia Pane Morbido con Olio d'oliva, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Mangiami Day By Day. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Boxeo - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Estudiar - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ennio.cazzoli
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