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1172 kcal
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Grasa: 25,06g | Prot: 76,31g | Carbh: 159,40g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Carrefour Pão de Hambúrguer, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Almuerzo: Hortifruti Suco de Manga Natural, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Hortifruti Suco de Manga Natural, Carne do Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero. más...
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3708 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jessatanasio
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