Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 79,50g | Prot: 133,24g | Carbh: 43,88g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 9%. Almuerzo: ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Galbani Моцарелла, Красные Помидоры. Cena: Перекресток Треска Жареная в Яйце. Pasa Bocas / Otros: Danone Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 45 minutos, Step - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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