Diario de aghatadosanjos, 24 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
97,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2018:
1416 kcal Grasa: 66,88g | Prot: 54,15g | Carbh: 139,04g.   Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Lipton Ice Tea, Vigor Iogurte Grego Light, Ovo de Codorna. Almuerzo: Pão de Alho, Batatas Fritas (com Sal), Peixe Empanado Frito. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Maçã Desidratada. más...
2886 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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