Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 42,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 45,24g | Prot: 94,96g | Carbh: 134,68g.
Desayuno: Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón. Almuerzo: Pan Blanco, Queso Havarti, Eroski Lomo Embuchado, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), superSol Taquitos de Jamon Serrano, Huevo, Hacendado Caldo de Cocido. Cena: Brüggen Copos de Avena, Queso Havarti, Clara de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Hacendado Melocotón en Almíbar, Manzana, Videca Piña en Su Jugo. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wendiro
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