Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1560 kcal
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Grasa: 92,05g | Prot: 147,67g | Carbh: 37,48g.
Desayuno: Kikkoman Sriracha Hot Chili Sauce, Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Eggs (Large). Almuerzo: Almonds, Turkey Chili, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Cena: Sour Cream, Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Half and Half Cream. más...
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3691 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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