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1377 kcal
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Grasa: 74,07g | Prot: 94,72g | Carbh: 83,66g.
Desayuno: Tirolez Mussarela Light, Itambé Requeijão Tradicional. Almuerzo: Quero Feijão Preto, Cebolas, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Cenoura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fofura Salgadinho Conchinha Presunto, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Plus Vita Pão Integral Zero, Laranja Pêra. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Montañismo - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Gessica Pessoa
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