Diario de Sandra MSM, 23 ene. 18

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Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:

1132 kcal

Grasa: 76,06g | Prot: 65,70g | Carbh: 32,42g. Almuerzo: Adoçantes (Sacarina), Café Expresso, Oliveira da Serra Azeite Classico Original, Couve, Pele e Carne da Coxa de Frango. Cena: Lidl Chocolate 74% Cacau, Canderel Green Stevia, Nespresso Café Expresso, Continente Grelos Salteados com Alho, Lulas Estufadas. Pasa Bocas / Otros: Continente Amendoim Torrado sem Casca, Framboesas, Danone Oikos Grego Natural, Café Expresso, Canderel Green Stevia, Milbona Natas para Cozinhar. más...

1805 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Coxinha de frango assada e couve cozida...soube pela vida. Consegui fazer jejum de 16 horas na boa...ou vai ou arrebenta.

23 ene. 18 por el miembro: Sandra MSM

É isso aí!! 😍😍

23 ene. 18 por el miembro: guimaraes.sara

bom aspecto!

23 ene. 18 por el miembro: paula queiros

Bom prato! Não sei se comeu essa pele tostadinha. Eu teria comido com muito prazer! 😃

23 ene. 18 por el miembro: XicaXana

Xicaxana...comi a pele todinha. Agora não tiro nenhuma gordura natural do prato...e que bem que soube

23 ene. 18 por el miembro: Sandra MSM

👍👍👍

23 ene. 18 por el miembro: XicaXana


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