Diario de yasminmelofi, 23 ene. 18

Minha primeira meta é perder 10kg até o meu aniversário, em maio. Um presente de aniversário pra mim! É difícil, pois faço aquela linha que perde mil quilos e volta a comer com tudo, engordando tudo de novo. Eu e minha irmã começamos a nos desafiar, colocamos um calendário na parede e todos os dias que conseguimos comer direitinho, marcamos lá. Emagrecer é difícil, mas quando tem alguém do seu lado pra te apoiar, fica um pouco mais fácil!

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Comentarios 
sinto falta de alguém pra fazer comigo... é uma ótima idéia a de vcs 
23 ene. 18 por el miembro: BiaJC
Qual dieta você vai seguir? se for LowCarb a chance de você voltar a comer tudo descontrolado depois de perder peso é menor já que aprendemos o que faz bem e o que não faz ao nosso corpo, até mesmo a redução alimentar nos ensina a comer bem, vou torcer por vocês e a idéia do calendário foi ótima 👏👏👏 
23 ene. 18 por el miembro: Neide Pontes
Minha intenção tb é de perder 10k. Estou começando hj com o aplicativo...ter uma companhia é sempre um incentivo a mais. Boa sorte !  
23 ene. 18 por el miembro: Lupaixao2018
Neide Pontes, estamos tentando seguir a low carb e as vezes fazendo desafio do ovo. Até agora tá dando certo, mas as jacadas, são complicadas :/ 
23 ene. 18 por el miembro: yasminmelofi
Tbm to começando hj, e quero elimnar 12 kilos.  
23 ene. 18 por el miembro: solange primavera
Comecei ontem quero eliminar 30kg 😬😬 
23 ene. 18 por el miembro: PriscillaOliveiraLima

     
 

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