Diario de sonia78hr, 23 ene. 18

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1251 kcal

Grasa: 64,29g | Prot: 38,61g | Carbh: 126,05g. Desayuno: Lait, Pancake, Bonne Maman Confiture Abricot Framboise. Almuerzo: Quiche. Cena: Quiche. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Monster Energy. más...

1889 kcal

Ejercicio: Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Olala ça c’est mon kiff de toujours 😍😍

23 ene. 18 por el miembro: @Jennah

Avec du beurre de cacahuète 🥜 une tuerie

23 ene. 18 por el miembro: ODrox

Aaah c’est tellement booon, et puis cela c’est avec une recette allégée donc ni sucre ni beurre, un peu de confiture et c’est parfait 😍

23 ene. 18 por el miembro: sonia78hr

Quelle est ta recette 😋

24 ene. 18 por el miembro: ONMG

PANCAKES 2 œufs 1 yaourt nature 140g de farine 1 sache de sucre vanillée 1 càc de levure chimique 1 verre de lait (faire attention à ne pas trop en mettre sinon la pâte risque d’être trop liquide) 1 pincée de sel Il suffit de tout mélanger, et puis tu chauffes une poêle, un tt petit peu d’huile et tu peux faire tes pancakes ! Accompagnement au choix en sachant que les pancakes natures ne sont donc absolument pas sucrés ;€

24 ene. 18 por el miembro: sonia78hr


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