Diario de Stephanie=, 23 ene. 18

Day 37

昨天晚上去運動了,走了1km
風ㄧ直吹著我,就很想回家了。
50 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:
1215 kcal Grasa: 43,00g | Prot: 98,22g | Carbh: 125,13g.   Desayuno: 雀巢 (Nestlé) 美祿MILO-經典原味, Myprotein 乳清蛋白. Almuerzo: 雞肉卷餅, 星巴克 (Starbucks) 熱焦糖瑪奇朵, 香蕉. Cena: 牛肉, 米飯, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 滷蛋, 菠菜, 大陸妹, 餛飩湯. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 高蛋白香草加心餅乾, Myprotein 蛋白拿鐵粉, 珍珠奶茶. más...
128 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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