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John10251
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22 ene. 18
Diario de John10251, 22 ene. 18
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I ate below goal and hit all activity goals...
71,8 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2018:
1736 kcal
Grasa: 72,83g | Prot: 119,92g | Carbh: 154,87g.
Desayuno:
Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Almuerzo:
Equate Daily Fiber, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Cena:
Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Greek Yogurt, Chili, Mahatma Jasmine Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Oreo Mini Golden Sandwich Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Maintenance King!
22 ene. 18 por el miembro:
HCB
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