Diario de miramiramira11, 22 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:
1832 kcal Grasa: 42,26g | Prot: 77,13g | Carbh: 307,75g.   Desayuno: Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Oatmeal, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit). Almuerzo: Pisang Goreng, WRP Fruit Bar. Cena: Ikan Asin, Nasi Putih, Pisang, Bio Kul Cherry Yogurt, Apel. más...
1879 kcal Ejercicio: Pedaleando - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,4 kg a la Semana

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