Diario de aysegulbayrak, 22 ene. 18

Yoğurtla yada sütle denediniz mi? Hatta mikro dalgada 3-5 saniye kalınca güzel yumuşuyor.Ekstra mikserden çekip yumurta ile karıştırıp omlet yapın ekmeksiz güzel gidiyor 

Süt ve muzla lapa halinde yapınca gayet iyi oluyor tabi yulafı ilk olarak kaynatmanız lasım bir mimtae suyla 

Neden kendini yulaf yemeye zorluyorsunuz,farklı şeyler deneyebilirsiniz. 

Bu yulaf değil içinde şeker olan yulaf gevreği, zaten bunu yememek gerekir hedef ne olursa olsun. Proteinli süt ile pişirmeyi deneyin yulaf ezmesi güzel oluyor 

Bende yiyemiyordum netten biraz araştırdım güzel tarif buldum( akşamdan hazırlıyorsun yoğurt yulaf 1 çay kaşığı kadar bal üstüne hergün farklı olmak üzere damak tadına göre ceviz fındık - meyve- kuru kayısı incir üzüm atıyorsun karıştırıp dolaba koyuyon ertesi güne çok güzel bir mal çıkıyor) 

Hepinize tavsiyeleriniz icin tesekkur ederim deneyecegim👍🏼 

Kayahangimuge evet sade yulaf degil yiyemedigim icin kahvaltilik gevrek ile karistirdim. 

👏🏻👏🏻👏🏻 

krep yap muhteşem oluyo favori ürünüm bak ara vermiştim yapayım canım istedi şimdi 😋