Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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139 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 51,38g | Prot: 85,98g | Carbh: 160,82g.
Desayuno: ProNutro Wholewheat Honeymelt, Clicks Diet Bar. Almuerzo: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Plain, SPAR Milk Tart. Cena: Weigh-Less Wholewheat Wraps, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Woolworths Smoked Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: USN Protein Shake. más...
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3559 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 4 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryno Potgieter
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