Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 35,35g | Prot: 157,56g | Carbh: 249,34g.
Desayuno: Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Olio di Cocco, Quaker Cruesli 4 Nuts, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo. Cena: Gran Casale Grana Padano, Wasa Surdeg Rag, Coop Arance Tarocco, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Misto da Cuocere. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Quaker Cruesli 4 Nuts, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Milk Fiocchi di Latte Light, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|