Diario de Samanta Rodrigues, 21 ene. 18

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Aii prometi não jacar até o final do mês mas....😂😂 hoje recebi a visita de uma amiga muito querida que não via a mais de dois anos e ela trouxe uma torta doce e vários salgadinhos folhado aii não tive como não comer mas estou de boa amanhã é outro dia. Só sinto porque tinha entrado na dieta cetogenica a uma semana agora tem que começar de novo afff.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2018:

587 kcal

Grasa: 29,97g | Prot: 56,89g | Carbh: 21,88g. Desayuno: Café com Leite Integral, Elegê Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elegê Requeijão Light, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café. más...

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Comentarios

isso aí também comi o que não podia e não só hoje ontem tb kkkkk mas sério! comi com vontade mesmo, tudo que amo, pizza e bacalhau gratinado que estava prometendo ao meu marido dês do natal. 😁 mas sem neurose amanhã volto firme e vc tb força e volta comigo firme depois dessa escorregada👍 beijão 😘

21 ene. 18 por el miembro: erika red

Segue o baile

21 ene. 18 por el miembro: dessanth


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