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4024 kcal
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Grasa: 152,42g | Prot: 315,43g | Carbh: 350,12g.
Desayuno: Ovo Frito, Cafezinho, Lavitan Ômega 3, Coringa Cuscuz de Milho , Estrogonofe de Frango, Água com Limão, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Banana da Terra, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quiabo (Congelado), Ervilhas (Congelado), Tirolez Queijo Gorgonzola, Superbom Melado de Cana, Farofa de Ovo, Salada de Folhas, Ovo Frito, Natural da Vaca Queijo Coalho, Madero Bife de Chorizo. Cena: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ErissonCHS
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