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makan malam
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1104 kcal
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Grasa: 25,34g | Prot: 70,67g | Carbh: 159,32g.
Desayuno: Telur Rebus, Jamur Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang. Almuerzo: Duku, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam. Cena: Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Nina Wulandari
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