Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3548 kcal
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Grasa: 162,82g | Prot: 128,91g | Carbh: 385,99g.
Desayuno: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almuerzo: Multigrain Bread, Water, Butter, Peanut Butter, Latte Coffee. Cena: Golden Corral Spinach Quiche, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tap Water, Extra Virgin Olive Oil, Salt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Potato, Pinot Gris (Grigio) Wine. Pasa Bocas / Otros: Gu Energy Gel, Tap Water, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Spinach, Coffee, Mixed Seeds. más...
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3555 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 31 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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