Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 17,77g | Prot: 47,39g | Carbh: 191,75g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Äpfel, Banane, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hefezopf, Kaffee mit Milch. Cena: Stärke, Schlagsahne, Milfina Milch 1,5% Fett, Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kaiser Waldhonig Salbei Hustenbonbons. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Squash o Balonmano - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de meggie_92
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