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hoje é meu aniversario de 28 anos!. eu propria me dei,meu maior presente de eliminar 22 quilos(alto estima,vestir roupas q nao cabiam mais rsrs)!. hoje nao havera nem bolo ,nem salgadinhos e refri !!. mas sim,um passeio longo, curtir uma praia RJ!!.
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1012 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 31,67g | Carbh: 96,84g.
Almuerzo: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Banana Prata, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Pudim de Pão. Cena: Mangas, Molho de Pimenta, Heinz Ketchup, Perdigão Linguiça Suína, Legumes Refogados. más...
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 Comentarios
olha nunca fui na praia(p tomar banho de mar) !. é vou usar biquíni 😊😊😊
20 ene. 18 por el miembro: cissalove
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Aproveite o seu dia xará, felicidades nesse novo ano de vida!
20 ene. 18 por el miembro: Cissa Macedo
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parabéns pra ambos, seu aniversário e seu emagrecimento, muito linda. bjs
20 ene. 18 por el miembro: Neide Pontes
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20 ene. 18 por el miembro: michellymarie
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Parabens Cissa, esta linda. Chegarei la tb
20 ene. 18 por el miembro: Katymor1
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20 ene. 18 por el miembro: Laisfb
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20 ene. 18 por el miembro: Aila Bittencourt
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20 ene. 18 por el miembro: claudiafariasrj
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não foi você q postou uma foto polémica por aqui uma vez?
20 ene. 18 por el miembro: Fabiana.S.A.
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20 ene. 18 por el miembro: anne.csantana
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@Fabiana.S.A não sou de fazer polêmica kkkkkkkkkkkk
já vi muitos por aqui rs
20 ene. 18 por el miembro: cissalove
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parabéns. ..que linda....até a postura corporal mudou
20 ene. 18 por el miembro: maribds
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20 ene. 18 por el miembro: Emeryjackie
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mas eu lembro que tinha uma foto sua de antes e depois modificada rsrsrs
20 ene. 18 por el miembro: Fabiana.S.A.
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e era nessa mesma parede será que só eu me lembro?
20 ene. 18 por el miembro: Fabiana.S.A.
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Em quanto tempo você perdeu 22kg? Parabéns!!
20 ene. 18 por el miembro: Leyla Candida
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20 ene. 18 por el miembro: Nereida Puntel
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@leyla candida, eu perdi essa 22 kilos em 4 meses e 21 dias !. poderia te perdido muito mais ,tive muitas recaídas , desanimo e efeito sanfona!.
minha irmã começou no mesmo dia q eu ,ela eliminou 27 kilos !!. ela seguiu a dieta a risca de low carb ,e exercícios diários !.
21 ene. 18 por el miembro: cissalove
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