Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 26,0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1639 kcal
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Grasa: 104,70g | Prot: 148,93g | Carbh: 28,02g.
Almuerzo: Kaukauna Spreadable Sharp Cheddar Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Kroger Eggs (Large), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large). Cena: Deseret Cheddar Cheese, Cooked Summer Squash (from Fresh), Atlantic Salmon (Farmed). Pasa Bocas / Otros: Parmesan Cheese (Hard), Piller's Turkey Bites. más...
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4188 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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