Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1906 kcal
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Grasa: 73,17g | Prot: 63,40g | Carbh: 256,34g.
Desayuno: Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Cena: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Ceviz, Muz, Elma. más...
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3619 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de SerKKSK
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