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John10251
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19 ene. 18
Diario de John10251, 19 ene. 18
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I ate "Poorly" at 124% of goal and hit all activity goals...
71,9 kg
Disminuído hasta ahora:
12,0 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2018:
1940 kcal
Grasa: 70,42g | Prot: 131,47g | Carbh: 208,82g.
Desayuno:
Bananas, Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Almuerzo:
Turkey Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Cena:
Dole Creamy Coleslaw, Signature Cafe Rosemary Chicken & White Bean Soup, House Foods Tofu Shirataki Noodles.
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Brownies.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Those Cheesy Double Beef Burritos will get you every time, wink, wink, have a good weekend John!!
20 ene. 18 por el miembro:
Steven Lloyd
Looks like you are already back on track!!
20 ene. 18 por el miembro:
Steven Lloyd
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