Diario de Zentastic, 19 ene. 18

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Courgetti Bolognaise 👌🏻

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2018:

1530 kcal

Grasa: 75,44g | Prot: 79,63g | Carbh: 132,83g. Desayuno: Kaneel, Kurkuma, Alpro Kokosnootmelk Original, Quaker Havermout (50g), Trader Joe's Breakfast Mix. Almuerzo: Palazzo Tomatensaus Voor Bolognaise, Delhaize Bloemkoolrijst Mediterraans, Jack's Farm Kalkoen Gehaktballetjes. Cena: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Pringles Classic Paprika, Mandarijn. más...

1995 kcal

Ejercicio: HIIT - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

Klinkt lekker!

21 ene. 18 por el miembro: lauramylle

Recept?

25 ene. 18 por el miembro: metalchick24

Courgette in slierten. En voor de rest een bolognaise saus van dagelijkse kost 😊

26 ene. 18 por el miembro: Zentastic


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