Diario de pedrofit69, 19 ene. 18

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pastel de choclo.. disfrutando del deficit. macros p102/c139/g50

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2018:

1907 kcal

Grasa: 60,14g | Prot: 129,07g | Carbh: 222,13g. Desayuno: Palta, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Marraqueta. Almuerzo: Huevo Duro, Azúcar Granulada, Lider Choclo en Granos, Cebolla Frita, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...

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Comentarios

Yo hace rato que no como pastel de choclo...Mira donde te encuentro algo me decía que pedrofit era alguien que conozco ajaja :) soy el julito cuidate hermano de paso te sigo :D

20 ene. 18 por el miembro: bossquejoh

buena man... Espero que le estes poniendo bueno al body para un 2019 bien mamei washin akjsjsjsjs XD.

20 ene. 18 por el miembro: pedrofit69

hiciste un dia de déficit.para poder comer.eso?

21 ene. 18 por el miembro: ambarol

ambarol.. 2000cal diarias y pesas. Solo cuadro los macro-nutrientes semanal..Estoy consumiendo 14000 calorías a la semana distribuida en macros...Asi no me siento en dieta y consumo los alimentos que mas me gustan por ejemplo Helado, chocolate, pizza, doritos <3 Eso :)

21 ene. 18 por el miembro: pedrofit69

Hago mas pesas que Cardio...Entrenamiento de Fuerza mas que nada..

21 ene. 18 por el miembro: pedrofit69


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