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aggravating little bounce.I am on plan with eating and exercise
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1493 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 188,38g | Carbh: 40,34g.
Desayuno: Mashed Cauliflower, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: Green Olives, Kraft Miracle Whip Light Dressing, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large). Cena: Feta Cheese, Lettuce, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, Dole Portobello Mushroom Caps. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
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3664 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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