Diario de lorik06777, 19 ene. 18

Это же сколько калорий!!!! Если я таким позавтракаю, то потом только воду останется пить( 

valeria, а вы в день на 440 калл питаетесь😨 . Это был и завтрак и обед сразу( не было возможности позавтракать.  

Шикарный завтрак! 😋 

Что за глупости)) у меня завтрак по стандарту 500-700 калл)) а блинчик, это прям самое любимое" 

Osborn и lilichka спасибо, а то я здесь только второй месяц и уже подумала что не так вроде ем. Я разгоняю свой метаболлизм и мне тренер сказала что увеличивать надо каллораж.  

я тоже считаю,что завтрак должен быть сытным и вкусным😊это мой любимый прием пищи 

как вы сделали блин таким мягким? у меня выходит плотный, не свернуть( ломается 

Толстушка, нашла рецепт в инете : 2 ст.ложки молотой овсянки, 2 ст. ложки молока, 1 яйцо( я еще добавила 9 гр. растопленного горького шоколада. ) Тщательно сбиваем венчиком и на сковородку( и я его не стала на все сковороду распределять, чтоб не был тоненьким) . С двух сторон жарим до готовности и мажете чем захотоите.  

А взвешивать и записывать бананчик надо с кожурой или без? 

Лерулька,конечно без кожуры,вы ведь ее надеюсь не едите,а вес она придаёт 

Дерулька , я без кожуры взвешиваю( мыж ее не едим) 

Лерулька, извиняюсь опечатка вышла 

M_anastasia_k Хахахах, конечно нет, кожуру не ем =))) Спасибо)