Diario de Campinense, 18 ene. 18

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Estou muito indignada de estar aumentando.. alguém aqui já fez o programa 5S? estava na low carb, emagrecendo... voltei pro 5S e comecei a engordar! introduzi frutas. essa foi, basicamente, a única diferença. e comecei a tomar os "nutraceuticos" do programa. não tô gostando desta engorda. a questão é que o programa é suuuuuper caro! como já paguei, queria continuar. que droga.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2018:

379 kcal

Grasa: 8,31g | Prot: 7,84g | Carbh: 76,46g. Desayuno: Queijo Minas, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. más...

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Comentarios

fruta tem frutose...volta pra lowcarb e coma fruta moderadamente,

18 ene. 18 por el miembro: rafaout7

Como foi sua experiência com o 5S, BrunoWolff?

22 ene. 18 por el miembro: Campinense

rafaout7, sim, fruta tem frutose. uma pessoa não engorda por comer maçà, mesmo na low carb. pode reduzir a velocidade de emagrecimento, mas não vai engordar por causa disso.

22 ene. 18 por el miembro: Campinense

Descobrimos hoje porque eu engordei, aumentei massa magra em 2% na última semana.

22 ene. 18 por el miembro: Campinense


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