Meta de janeiro ☑️ e ainda tem uns dias bônus para correr atrás da meta de fevereiro. 🎉
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 63,66g | Prot: 81,37g | Carbh: 132,17g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Nestlé Leite Condensado, Abacaxi, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Abobrinha Recheada, Cenouras Cozidas, Alface, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Picanha sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Amêndoas, Nozes Pecãs. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de franbrandt
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