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1451 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 119,08g | Carbh: 264,06g.
Desayuno: Tapioca, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Masterfoods Molho para Salada Parmesão. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Nestlé Iogurte Grego Light, Fábrica Fortaleza Torrada Tradicional, Melancia. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Amamantar - 4 horas, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de melbritoandrade
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