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體脂28
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 86,51g | Carbh: 172,02g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 牛奶（2％脂肪，添加維他命A）, 燕麥（無鹽，水煮）. Almuerzo: 香菇, 青菜, 芋頭. Cena: 摩斯漢堡 北海道芝麻地瓜可樂餅, 摩斯漢堡 雞肉總匯沙拉, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 愛麵族 烏龍麵. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact乳清蛋白粉, 香蕉. más...
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139 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daphnechang
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