Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 83,72g | Prot: 81,06g | Carbh: 264,86g.
Desayuno: Дымов Сервелат, Окей Батон Молочный, Ларец Сыр Классический, Сливочное Масло. Almuerzo: Гречневая Каша, Ларец Сыр Классический, Котлета Говяжья. Cena: Банан, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Ромашка, Пряники, Шармель Зефир в Шоколаде, Апельсин. más...
|
|
1663 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 40 minutos, Д.Майклс "похудей за 30 дней" - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Estudiar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Hula Hoop - 20 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alla4477
|