Diario de learnfromgirls, 16 ene. 18

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20:4 intermittent fasting with full FS tracking and gym is really working for me. absolutely no hunger ever. snacking carbs makes you hungry so dont do it.

88,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 16,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2018:

1343 kcal

Grasa: 72,85g | Prot: 75,44g | Carbh: 99,85g. Almuerzo: Coffee with Skim Milk, Cooked Celeriac, Cooked Carrots, Cooked Kale (from Fresh), Walnuts, Vegetable Oil, Cathedral City Cheddar Cheese, Fish, Mashed Potato, Fried Egg. más...

Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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Comentarios

Well done!

16 ene. 18 por el miembro: Yasmine15585

thanks yasmine. its always a joy for me to learn more about you. your weight or age are not who you are.

16 ene. 18 por el miembro: learnfromgirls

Very true!

16 ene. 18 por el miembro: Yasmine15585

Amazing loss!

16 ene. 18 por el miembro: bubblegum14

well done!

16 ene. 18 por el miembro: Sean_7

Amazing!👌🏻

18 ene. 18 por el miembro: besnyka

Hi, What is fs tracking

20 ene. 18 por el miembro: Tedsmum

fs tracking is fat secret tracking. what you eat each day and not missing anything. every time you do the search you learn some skills in appropriate portion size. like one day i drank 2 litres of full fat milk. harmless enough but after entering the calories i found that 2 litres was probably excessive

20 ene. 18 por el miembro: learnfromgirls

2 litres was 1300 kcals

20 ene. 18 por el miembro: learnfromgirls


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