Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2012
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 79,49g | Prot: 187,20g | Carbh: 153,81g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Long Life Full Cream Milk, Nonfat Latte Coffee, Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: onions, Rocket, tomatoe, beetroot, Whole Wheat Bread, chicken. Cena: spinach, pumpkin, Sweet Potato ( Baked ), salmon. Pasa Bocas / Otros: Premium Salmon in Springwater, Activia, Dark Chocolate 70%. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
interval run - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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