Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 28,78g | Prot: 53,36g | Carbh: 211,27g.
Desayuno: Banane, Kaffee mit Milch, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Almuerzo: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken, Banane, Äpfel. Cena: Gekochtes Sauerkraut, Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Salzkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Vollkornbrot. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de meggie_92
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