Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2207 kcal
|
Grasa: 81,80g | Prot: 79,24g | Carbh: 238,50g.
Desayuno: Ермолино Блины с Творогом, Блины с Творогом, Кофе, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Добряна Сыр Король Артур. Almuerzo: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Борщ со Свининой. Cena: Салат из Редиски, Рис Отварной, Петелинка Котлеты Домашние. Pasa Bocas / Otros: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Пятерочка Апельсин, Обычное Пиво, Рот Фронт Батончики, M&M's Драже с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Редис, Добряна Сыр Король Артур. más...
|
|
2620 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|