eu fico chateada ,as pessoas aqui não tem boa vontade de ajudar.Estou no mesmo barco que vc.Pedi ajuda pra aprender a postar fotos e ninguém respondeu
15 ene. 18 por el miembro: AlineBender
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iniciei ontem, vou tentar ajudar. Quando vc vai lançar os alimentos consumidos tem um ícone de uma câmera no canto superior direito. Eu usei ele p fotografar meu almoço e postar na comunidade. Espero ter ajudado
15 ene. 18 por el miembro: ivaprof
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Aline... o jeito é buscar vídeo no youtube pra aprender
15 ene. 18 por el miembro: Neia designer
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Vc tem quase o mesmo peso quando comecei a emagrecer eu comecei com 72,400kg e também tenho 1,58 de altura e a mesma meta 58kg, e hoje graça a DEUS já passei a minha meta, já eliminei 16kg em 4 meses, E se eu poder te ajudar em alguma coisa estarei aqui, Que de tudo certo no seu emagrecimento😀😘
15 ene. 18 por el miembro: katty 20018
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AlineBender: Eu também não sei mexer direito no aplicativo, de vez em quando apago fotos ou as coisas que postei sem querer mas estou aprendendo, eu comecei no aplicativo na metade do meu emagrecimento... Agora que estou começando a entender😂😂😂
15 ene. 18 por el miembro: katty 20018
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Eu também tive dificuldades no começo, o aplicativo não é nada explicativo, e poderia melhorar muito!!!! Mas atende ao propósito.
15 ene. 18 por el miembro: menos_22
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Menos_22 e katty20018 estava eliminando bem, mas os finais semana estão acabando cmg.
Vcs sentiram dificuldades Tb?
15 ene. 18 por el miembro: logaudio
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estamos torcendo por você! !
16 ene. 18 por el miembro: mandspoxa
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@Katty 20018 qual a dieta que vc fez para emagrecer tudo isso? Qual sua alimentação.
16 ene. 18 por el miembro: cristinameireles1
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Passo a semana no jejum intermitente 16x8 e, quando saio, mantenho a low carb. No entanto, parei de perder peso nos últimos dias. Dei uma desanimada. Alguém me explica?
16 ene. 18 por el miembro: ritaconrado
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Eu não estou fazendo o Jejum , mas faço lowcarb. Meu metabolismo esta muito lento. Estou fazendo um paozinho lowcarb com farinha de amendoa que tenho comido no cafe da manha vou cortar.
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cristinameireles1: Eu faço a dieta cetogenica que é ficar com os carboidratos até 20g por dia. Pra vc entender eu te recomendo assistir os vídeos pelo YouTube do: Senhor tamanho eles explica certinho os alimentos etc... Isso me ajudou muito a entender e comer alimentos certos para a minha dieta.
16 ene. 18 por el miembro: katty 20018
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@Neia, o aplicativo é um pouco chato de usar mesmo, e difícil explicar por aqui porque são muito detalhes, tem que ir mexendo em tudo pra aprender, você acessar o site em um not ou computador também ajuda muito e só no site você consegue alterar a foto. @Alinebender, o pessoal aqui tem muita boa vontade em ajudar, as vezes ninguém responde devido a quantidade de postagens no dia e por ser difícil explicar por aqui, precisar de ajuda na alimentação é só perguntar que o pessoal ajuda. Bjs
16 ene. 18 por el miembro: Neide Pontes
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16 ene. 18 por el miembro: Auspiciosa
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Katty manda o link do video
16 ene. 18 por el miembro: Nayara & Alisson
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achei que era só eu que estava perdida por aqui.
meu 2 dia no app e estou meia perdida.😂😂😂
16 ene. 18 por el miembro: ana memel
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Matara & Alisson: Artigo Completo: http://senhortanquinho.com/dieta-ceto...
16 ene. 18 por el miembro: katty 20018
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16 ene. 18 por el miembro: Nayara & Alisson
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eu tbm estou perdida ainda por aqui...rsrs
16 ene. 18 por el miembro: Valpires2018
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tbm estou com dificuldade pra posrar fotos.
16 ene. 18 por el miembro: Valpires2018
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