Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 71,74g | Prot: 82,02g | Carbh: 46,46g.
Desayuno: Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Mexido. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Spoleto Cenoura, Quero Milho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Cena: Itambé Requeijão Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Power One Pasta de Amendoim Integral, La Violetera Avelã, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gessica Pessoa
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