Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 49,43g | Prot: 108,84g | Carbh: 189,83g.
Desayuno: Лосево Блины с Творогом и Клюквой, Лосево Блины с Мясом, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Кофе. Almuerzo: Суп Куриный с Рисом, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. Cena: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Апельсин, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Данон Актимель Лесные Ягоды + Липа, Зеленый Чай, Добряна Сыр Король Артур. más...
|
|
2692 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|