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1033 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 75,01g | Carbh: 83,17g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Ovo Cozido, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Músculo Bovino. Pasa Bocas / Otros: Tapioca de Queijo, Nestlé Iogurte Grego. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Amamantar - 4 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de melbritoandrade
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